香煎鸡排

香煎鸡排

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作者:黄漫漫
黄漫漫
减脂期想吃肉,又担心热量爆表,鸡排就是很好的选择,补充蛋白质又能满足口欲,减脂期也能放心炫的食物

用料

香煎鸡排的做法步骤

步骤 1
香煎鸡排的做法 步骤{instruction.step+1}

锅烧热,倒入少量食用油,调小火后放入鸡排煎三分钟,中间不要动它

步骤 2
香煎鸡排的做法 步骤{instruction.step+1}

小火煎三分钟后翻另一面继续煎三分钟,待两面都煎好后盛入盘中(看看,是不是完全不粘锅)

步骤 3
香煎鸡排的做法 步骤{instruction.step+1}

看,煎好的鸡排是不是很水嫩,现在可以根据口味放一点辣妹子的酸甜辣酱调味啦

步骤 4
香煎鸡排的做法 步骤{instruction.step+1}

咬一口,鸡排鲜嫩多汁,再加上辣妹子的酸甜辣酱提味,口感真绝,真是吃不够啊!!

菜谱创建时间:2026-04-03 18:02:51