苹果煮水（万能搭配）
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作者：
辰诺妈妈
成都市中西结合医院黄玉玲医生分享苹果煮水调理身体小毛病的万能搭配和功效 第一苹果＋红枣 可调理脾胃，滋补气血，适合脾胃虚弱，消化不良人群 第二苹果＋枸杞＋红枣＋玫瑰花 疏肝解郁，滋补肝肾，适合经常熬夜 ，脸色蜡黄人群 第三苹果+红糖+干姜 温中散寒，止痛，适合脾虚夜尿多
用料
苹果
红枣
苹果煮水（万能搭配）的做法步骤
步骤 1
第一苹果＋红枣，可调理脾胃，滋补气血，适合脾胃虚弱，消化不良人群
步骤 2
第二苹果＋枸杞＋红枣＋玫瑰花，疏肝解郁，滋补肝肾，适合经常熬夜 ，脸色蜡黄人群
步骤 3
第三苹果+红糖+干姜，温中散寒，止痛，适合脾虚夜尿多
菜谱创建时间：2026-01-27 18:56:53
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