6款破壁机杏仁饮不重样!黄黑皮必看!

6款破壁机杏仁饮不重样!黄黑皮必看!

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蜜豆爱养生
姐妹们!今天分享几款超好喝的养生杏仁露 每天一杯喝出好气色~ 🥰 杏仁要记得选南杏仁或甜杏仁! 【南杏仁】润肠通便、美白养肤;茯苓健脾补中、宁心an神;山yao益Qi养阴;百合养阴润火喿;银耳润肺养肝,调节免疫力、增强皮肤弹性;莲子安心养神、润肺润火喿的功效,既能养肺又能滋阴养颜,对皮肤和身体都超棒!👍

用料

6款破壁机杏仁饮不重样!黄黑皮必看!的做法步骤

步骤 1
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✅【茯苓杏仁花生露】 南杏仁10g+黄豆20g+茯苓10g+花生10g 🌟 花生香浓 丝滑不腻口感醇厚

步骤 2
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✅【燕麦茯苓杏仁露】 南杏仁10g+黄豆20g+燕麦片10g+茯苓10g 🌟饱腹代餐 口感绵密带着淡淡的谷物香

步骤 3
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✅【山药百合杏仁露】 南杏仁20g+百合10g+山药干10g+牛奶200ml 🌟滋润润zao、喝起来顺滑又清爽

步骤 4
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✅【山药杏仁露】 南杏仁20g+山药干10g+红枣5颗+牛奶200ml 🌟温和养护肠胃 滋养身体还能改善气色

步骤 5
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✅【山药银耳养颜饮】 南杏仁20g+百合10g+莲子10g+茯苓10g+银耳1小朵+山药60g+牛奶150ml 🌟 温和养护肠胃 绵密胶质感 奶香格外浓郁

步骤 6
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✅【杏仁七白饮】 南杏仁10g+百合10g+莲子10g+茯苓10g+糯米10g+山药干10g+银耳1小朵 🌟 古法七白配方 软糯出胶 谷物清香很清爽

6款破壁机杏仁饮不重样!黄黑皮必看!的小贴士

🔔【超简单做法:】 1️⃣食材准备:鲜山药记得戴手套去皮🧤!银耳提前泡发 红枣记得去核口感更温和,杏仁要选南杏仁/甜杏仁 2️⃣所有食材洗净放入破壁机,加600ml清水💦(牛奶款加500ml水,打好后加牛奶搅匀) 3️⃣开启豆浆模式 25分钟就搞定!✔️

菜谱创建时间:2025-12-16 15:09:58