大连有的超市卖三文鱼骨,而且肉剃的没那么净,挺多肉的,还很便宜,一盒9.9元,三口人能吃两顿,我这次用的是半盒8块,剩下的冻起来啥时候想吃再做一顿。三文鱼的血好腥,所以我会过个水,有的人说不要过水,随大家自己的习惯吧,擦干水分,加少许生抽腌15分钟,我用的生抽本身就有点微甜,如果你的生抽不微甜就在腌制的时候加点糖,不喜欢甜的就不加。不加盐!不需要再加盐哦!
烤盘摆好,不用刷油,三文鱼自己会被烤出来好多的油,到时候用它自己出的油刷刷就行了,黑胡椒也先不撒。
根据自己家烤箱的脾气,我家的是上下火200度,烤十分钟翻个面,再烤十分钟翻个面。 (我用另一个烤盘在三文鱼下面,还同时烤了一盘子西蓝花,喷点油撒点盐,20分钟的时候就可以拿出来了,这样就不用开火做菜了,哈哈哈哈。)
烤了20分钟以后,这个时候已经出很多的油了,鱼骨上刷一刷这个油,再撒点黑胡椒继续烤10分钟
再翻个面撒黑胡椒,再烤10分钟就好了,其实就是烤到自己喜欢的干度,我不喜欢很干的,稍微有点焦边就很好吃了。喜欢更干一点的就继续烤,看着点,别糊了
香~~三文鱼自己可真是出很多的油,香的你直迷糊,黑胡椒跟三文鱼也太般配了!喜欢喝酒的完全可以来一杯!昨天去超市看香菜22元一斤了,这顿三文鱼因为只用了一半,4.99元。但是,当然了三文鱼指定吃不出香菜味,香菜该买还得买,哈哈哈哈哈哈。
一次不要烤太多块,真的吃不了,不要高估自己的吃斗力,三文鱼太容易腻住了,少吃点,别给自己干的,吃一顿十辈子不想吃了。