夏日养生小零食紫苏桃李姜

夏日养生小零食紫苏桃李姜

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作者:彭映嘉
彭映嘉
🍑紫苏桃李姜|夏日养生小食 紫苏行气祛湿、嫩姜温胃散寒,桃子李子酸甜生津。三者腌渍后,温中散寒、醒脾开胃,驱散空调房积攒的寒湿,改善苦夏没胃口、腹胀乏力。酸甜脆爽,解腻消食,饭后解馋,还能养血润肤,湿气重、脾胃偏弱的人日常吃几片刚刚好。

用料

夏日养生小零食紫苏桃李姜的做法步骤

步骤 1
夏日养生小零食紫苏桃李姜的做法 步骤{instruction.step+1}

桃子脆李清洗干净

步骤 2
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桃子切片,李子拍碎,放盐腌制半个小时

步骤 3
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冰糖加开水搅拌均匀,放凉

步骤 4
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紫苏和姜切好,加白米醋和盐揉一下,放到冰糖水里,加白醋搅拌均匀

步骤 5
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腌制好的桃李沥干水分,把紫苏糖水倒进桃李里面,搅拌均匀,现在没有鲜杨梅,我放了一瓶杨梅罐头在里面

步骤 6
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做好了放冰箱冷藏,泡两三天口感最好,送了一份给好朋友,一个劲夸好吃,我也觉得很好吃,酸甜开胃,生津止渴,有浓郁的紫苏香味,比饮料奶茶好吃多了,吃的渣滓都不剩

菜谱创建时间:2026-08-26 15:41:35