炝炒红薯梗

炝炒红薯梗

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作者：彭映嘉

🌶️脆爽家常小炒｜炝炒红薯梗撕掉外层老筋，翠绿鲜嫩无渣。蒜末辣椒爆香，大火快炒锁住清甜，脆嫩爽口，解腻开胃。低脂高纤，夏日没胃口，一盘就能干两碗米饭，地道农家风味。

用料

炝炒红薯梗的做法步骤

步骤 1

炝炒红薯梗的做法步骤{instruction.step+1}

两块钱买了一把红薯梗

步骤 2

炝炒红薯梗的做法步骤{instruction.step+1}

去掉老茎，，清洗干净，切断

步骤 3

炝炒红薯梗的做法步骤{instruction.step+1}

锅里面放油，放干辣椒粉炒香，再把红薯梗蒜蓉倒进去一起翻炒

步骤 4

炝炒红薯梗的做法步骤{instruction.step+1}

炒两份钟，把红辣椒放进去炒匀，放盐，鸡精，生抽，调料炒入味就出锅

步骤 5

炝炒红薯梗的做法步骤{instruction.step+1}

又脆又甜，微微辣，很好吃又营养健康的下饭菜

菜谱创建时间：2026-08-26 15:29:46

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牛肉

虾

蒜香

素鸡

春卷皮

千张

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