🌟椒麻嫩鸡胸肉片🌟 减脂期

🌟椒麻嫩鸡胸肉片🌟 减脂期

208人浏览 17人收藏 0人做过
作者:ni宝贝
ni宝贝
需要用擀面杖敲敲敲,家里有干净的小锤子也可以。敲成薄薄的大片

用料

🌟椒麻嫩鸡胸肉片🌟 减脂期的做法步骤

步骤 1
🌟椒麻嫩鸡胸肉片🌟 减脂期的做法 步骤{instruction.step+1}

首先,肉切一片片,厚度的话,厚点也没事,比一根手指粗,再薄一些

步骤 2
🌟椒麻嫩鸡胸肉片🌟 减脂期的做法 步骤{instruction.step+1}

把一片鸡胸肉片铺在干净无水的菜板上,撒上红薯淀粉,用擀面杖头,鸡片的前后左右敲敲敲

步骤 3
🌟椒麻嫩鸡胸肉片🌟 减脂期的做法 步骤{instruction.step+1}

对比图‼️‼️ 会比之前的要大一圈

步骤 4
🌟椒麻嫩鸡胸肉片🌟 减脂期的做法 步骤{instruction.step+1}

葱花,辣椒碎,蒜末都切好备用,热油一泼,倒入生抽,蚝油,盐,白糖,味精,留着备用,酱料就完成了😘😘 汤汁如果够的话, 就不用倒一点点的凉白开了,不够的话可以倒一点点进去

步骤 5
🌟椒麻嫩鸡胸肉片🌟 减脂期的做法 步骤{instruction.step+1}

水开放入姜片,葱白,花椒,然后放入鸡胸肉片,一片一片放下去

步骤 6
🌟椒麻嫩鸡胸肉片🌟 减脂期的做法 步骤{instruction.step+1}

水开之后漂浮起来,然后用筷子戳一下,穿透了就熟了,变白就好了

步骤 7
🌟椒麻嫩鸡胸肉片🌟 减脂期的做法 步骤{instruction.step+1}

捞出来之后迅速用凉水洗一洗,冲一下凉

步骤 8
🌟椒麻嫩鸡胸肉片🌟 减脂期的做法 步骤{instruction.step+1}

鸡片控一下水,拌上调料搅拌均匀,就可以美味享用了😘😘

菜谱创建时间:2026-08-19 21:32:12