准备食材： 海苔片 杂粮米饭 黄瓜 萝卜 生鲜玉米粒 金枪鱼罐头 熟芝麻 黑胡椒碎 海盐 白醋 千岛源喷雾有机山茶油
锅子里喷入千岛源喷雾有机山茶油，有机认证，0反式脂肪酸 吃起来健康，喷雾控油还特别方便
放入玉米粒小火炒出香味，然后拧入黑胡椒碎和海盐调味完成
在杂粮饭里加入一小小勺白醋和少量盐调个底味
在海苔片上依次放入杂粮饭、黄瓜丝、胡萝卜丝、金枪鱼罐头和玉米粒
提起来捏出尖尖完成
是不是特别简单~简单易做清新好吃不腻人，特别适合减脂期来吃
你一定要做一次试试，搭配有机山茶油喷雾，方便又营养
