西湖牛肉羹【易消化】

西湖牛肉羹【易消化】

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作者:sgrass
sgrass
自存菜谱 现在开始想记录一下清淡易消化,低脂高蛋白的食谱。 蛋白质: ⭕鸡蛋清,牛肉,豆腐 维生素 ⭕干香菇【维生素d】 ⭕胡萝卜【维生素a】 ⭕香菜【维生素c】

用料

西湖牛肉羹【易消化】的做法步骤

步骤 1
西湖牛肉羹【易消化】的做法 步骤{instruction.step+1}

牛肉切丁,加入一勺盐,一点油,搅拌均匀,腌制入味。

步骤 2
西湖牛肉羹【易消化】的做法 步骤{instruction.step+1}

干香菇泡法后切丁,泡发的水留着煮汤。胡萝卜切丁,我偷懒用了擦丝器。

步骤 3
西湖牛肉羹【易消化】的做法 步骤{instruction.step+1}

嫩豆腐切丁,放入盐水里备用

步骤 4
西湖牛肉羹【易消化】的做法 步骤{instruction.step+1}

香菜切沫,放到出餐的碗里。

步骤 5
西湖牛肉羹【易消化】的做法 步骤{instruction.step+1}

锅里加一点点油,加入胡萝卜和香菇翻炒,加入一勺盐。

步骤 6
西湖牛肉羹【易消化】的做法 步骤{instruction.step+1}

然后冲入开水,最后加入泡发香菇的水,加入俩勺盐,加入牛肉,豆腐海米煮十分钟,最后加入一勺味精【可以不加】,离火加入鸡蛋清搅拌均匀。

步骤 7
西湖牛肉羹【易消化】的做法 步骤{instruction.step+1}

尝过咸淡后准备出锅,鸡蛋清需要慢慢倒入,同时快速搅散。

步骤 8
西湖牛肉羹【易消化】的做法 步骤{instruction.step+1}

出锅,直接倒入盛放香菜的餐具里。

菜谱创建时间:2026-04-14 13:13:15