早上煮米饭，3杯米，3大勺玉米糁【一勺15ml左右】，水在2.5刻度。
煮好米饭，盛出来，打散，散热后放冰箱冷冻，散热可以减少一部分水汽。
下午开始准备炒饭，腊肠切粒，提前煎熟，我把煎出来的油倒了
不粘锅放一点油，白米饭放入锅里，提前炒一会，炒到基本散开，然后加入荠菜碎翻炒，水汽散的差不多了后，加入提前煎好的腊肠，继续翻炒。期间可以喷油来补充油。
最后加入一勺盐，大约2.5-3g，翻炒均匀，出锅前一小勺味精大约1g。
我是第二天吃，所以散热后，装入密封盒，冰箱保存。
