能吃饱的减脂菜-蒜蓉生菜
198人浏览
7人收藏
0人做过
作者：
十一妈妈爱下厨
减肥期间，吃的最多的青菜就是罗马生菜。
用料
生菜
1颗
大蒜
两头
能吃饱的减脂菜-蒜蓉生菜的做法步骤
步骤 1
生菜洗净，焯水捞出。 大蒜两头，切碎。
步骤 2
起锅烧油，加入大蒜，炒香！转小火倒入蚝油，生抽，加入土豆淀粉水熬煮粘稠，关火！
步骤 3
将炒好的蒜汁淋在生菜上，开吃😄
菜谱创建时间：2026-01-19 21:30:59
伯爵红茶乳酪馅
评分 8.4
10 人做过
1杯面粉2杯水，一家人的早餐就搞定了，出餐真的超快！
评分 7.4
8 人做过
粉丝炒包菜
评分 8
317 人做过
家常菜
排骨
牛肉
虾
豆腐
桂皮
板栗
花生油
全部菜谱分类
蒸鸡蛋羹
评分 8.1
202 人做过
❗12款自制汉堡合集 在家实现汉堡自由⁉️
评分 7.5
7 人做过
想吃一辈子❗️番茄肥牛烩饭
评分 7.9
707 人做过
作者的其他菜谱
家庭版～鱼香肉丝
西红柿炖牛腩（高压锅）
最近很火的冰乳酪
酸甜浓郁～超开胃🔥番茄滑蛋牛肉饭
评分 8.3
1414 人做过
简易花生碎（空气炸锅）
✨地道西班牙土豆蛋饼，早餐小食都合适(电陶炉版)
西葫芦炒肉
混合种籽薄脆·种籽脆片
唇齿留香，减脂期可以放心吃的香菇鸡腿肉焖饭 饭菜一锅出简单又好吃
肉末芋艿｜粉糯鲜香，拌饭一绝
土豆炒鸡蛋 样貌平平 鲜香下饭——中式一日三餐（三百三十五）
1 人做过
煎蛋萝卜汤 一人份——中式一日三餐（三百三十四）
1 人做过
