腌一腌,煎一煎,做法简单的香葱焖鱼,鲜嫩好吃

腌一腌,煎一煎,做法简单的香葱焖鱼,鲜嫩好吃

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美食小食记
🐟鱼肉脂肪含量低,大多数是不饱和脂肪酸,好吃又滋养,中秋节来临,大鱼大肉肯定吃不少,节后不妨多吃些鱼肉,既能为身体补充能量,又不容易造成身体负担,这样做出来的鱼肉,鲜嫩不腻

用料

腌一腌,煎一煎,做法简单的香葱焖鱼,鲜嫩好吃的做法步骤

步骤 1
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🐟草鱼块清洗干净,沥干水用厨房纸抹干水分,放入1勺盐、1勺胡椒粉、1勺生抽、1勺蚝油、1勺淀粉搅拌均匀,腌制20分钟左右

步骤 2
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1️⃣一把小葱清洗干净切成葱粒,加入2勺白芝麻,能吃辣的可以放小米椒,有孩子吃就没有放

步骤 3
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2️⃣淋上烧开的热油,激发出香味,加入一勺盐搅拌均匀做成盐葱酱备用

步骤 4
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3️⃣锅里留油一点油,下腌制好的鱼块不要翻动,煎至一边定型金黄再翻面

步骤 5
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4️⃣直到煎至两面金黄

步骤 6
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5️⃣放入姜丝,在锅边淋入一点点料酒增香去腥,翻炒一下

步骤 7
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6️⃣放入调好的盐葱酱,平铺在鱼的表面

步骤 8
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7️⃣盖上锅盖焖2分钟,即可关火

步骤 9
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简简单单的香葱焖鱼,没有过多的调料,一把小葱、一段鱼块、焖出来满屋飘香,吃得就是鱼肉本身的鲜味和葱香味,喜欢吃鱼的朋友一定要试一试,好吃下饭,做饭还省事~

菜谱创建时间:2026-09-27 18:26:58