入秋后多喝汤!这几样一起煮,鲜甜清爽又解腻,家常快手菜,一锅出,有肉有菜!

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美食小食记
秋天一到天干物燥,就爱喝些清润汤水,这道上汤西洋菜,好喝又润燥,翠绿脆嫩的西洋菜,配上皮蛋咸蛋熬出来奶白鲜美的汤,清热润燥,解腻又下饭,十几分钟就能搞定了,一锅出,省时又不费力

用料

入秋后多喝汤!这几样一起煮,鲜甜清爽又解腻,家常快手菜,一锅出,有肉有菜!的做法步骤

步骤 1
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西洋菜切掉底部老硬根部,摘除黄叶,用盐水浸泡10分钟,反复清洗多几遍

步骤 2
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皮蛋咸蛋清洗干净,煮饭的时候放在电饭锅上面跟饭一起蒸熟

步骤 3
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猪肉剁碎,放一点点的盐腌制一下,让肉有一个底味,不用腌制也可以

步骤 4
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蒸熟的咸蛋皮蛋去壳切小块备用,这样蒸出来的咸蛋皮蛋,煮起汤来不腥不碎,汤汁也不会很咸

步骤 5
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姜片切成丝,大蒜切断

步骤 6
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热锅下油,把瘦肉倒下去炒干水分

步骤 7
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把咸蛋皮蛋倒进去,放入蒜头和姜丝继续翻炒片刻

步骤 8
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倒入适量烧开的开水煮2分钟左右,煮到汤汁变成奶白色

步骤 9
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水沸腾的时候,放入西洋菜,淋一圈食用油,大火滚3分钟

步骤 10
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加入两勺食用盐,因为咸蛋是蒸熟的,煮汤基本不怎么咸,所以加的盐稍微多一点

步骤 11
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一勺胡椒粉拌匀即可出锅

步骤 12
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西洋菜口感脆嫩不软烂,汤汁咸香回甘,吸满了咸蛋和皮蛋的鲜香味,肉沫香而不腥,吃起来清爽温润又解腻,越喝越好喝

菜谱创建时间:2026-09-08 20:03:37