〈8.31-9.6日〉家庭一周晚餐食谱搭配|连续打卡第736天|周更

〈8.31-9.6日〉家庭一周晚餐食谱搭配|连续打卡第736天|周更

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作者:楠木的木
楠木的木

用料

〈8.31-9.6日〉家庭一周晚餐食谱搭配|连续打卡第736天|周更的做法步骤

步骤 1
〈8.31-9.6日〉家庭一周晚餐食谱搭配|连续打卡第736天|周更的做法 步骤{instruction.step+1}

今天,高中生活连续打卡第730天, 高中的第二年, 📅2025.9.1 — 2026.9.1达成✅。 翻看去年今天打卡记录,时间好快! 今天,第三个转场开始了,这一年更快,只有287天。 ①蒸蟹≈180元 ②马蹄糯米丸子0元,一次做了十五六个,冷冻可以吃三次,加热蒸一下和新鲜的一样做法有发过,很简单。 ③蒜香四季豆≈5元 ④姜丝海米冬瓜汤≈3元 ⑤蒸几个虾仁茴香包子≈15元,老公在家蒸了10个,吃两顿,外面买的素包3块一个还没虾仁😄都是粉条。 ⑥水果等≈30元 晚餐消费约等233元

步骤 2
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①蒜香烤排骨≈66元 ②vv辣的干炒菜花≈4元 ③凉拌藕片≈14元 ④主食杂粮等≈10元 晚餐消费≈94元

步骤 3
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①红烧牛肉≈70元 ②麻酱豇豆≈12元 ③青椒土豆丝≈3元 ④水果主食杂粮等≈35元 晚餐消费≈120元

步骤 4
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①京葱鸡腿肉≈20元, 做了15串,在日料店叫烧鸟少说10块一根,其实就是烤鸡腿肉😄 ②蒜香荷兰豆≈10元 ③凉拌白菜心≈5元 ④水果等≈20元 ⑤棒骨炖汤,明早做竹升面+肉燕≈30元 晚餐消费≈55元

步骤 5
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周六和老公门口溜达商场,顺道吃个午餐,选的云贵菜,菜量不大,小份菜,选的两荤两素,也可以说两麻辣两清淡,还是辣辣的吃一身汗👍👍 店外有出售原材料,干辣椒七八种看着很有食欲。 午餐消费265元,餐后两杯美式50元, 300元消费完毕回家休息,晚饭孩子回来吃点嘛呢?

步骤 6
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周六三口晚餐 ①果木烤鸭≈200元 ②海带丝+鸡蛋≈10元,其他0元 晚餐消费≈210元

步骤 7
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周日的两人餐 ①骨汤竹升面+肉燕≈20元 ②孜然烤羊排≈50元 ③白灼罗马生菜≈7元 ④骨汤炖山药≈9元 ⑤水果等0元 晚餐消费≈86元

菜谱创建时间:2026-09-06 14:50:42