天气有多热呢？热到学校夏令营让早回家了😓通知晚饭回家吃，🕠临时加菜。 ①+的 烤鸡排 ②+的 青椒土豆丝 ③凉拌银耳黄瓜 ④素韭菜团子&杂粮&酸梅汤 加上剩的两节塔嘛鱼，水果，三口晚餐。
老公🛫🛫🛫🛫外面吃， 孩子🏫🏫🏫🏫吃， 老爸周日出院，今天也平稳了，我下班自己吃晚饭也不会对付。 ①清水基围虾: 这时候基围虾价格比上半年已经便宜很多，从二三百到现在一百一斤，已经很划算了。 ②红油拌菜 ③昨天蒸的杂粮素团子半个 ④低gi甜玉米半根 ⑤一颗可生食煮蛋 ⑥早上煮的百合绿豆花，吃完溜达一圈。 回来加杯黑豆浆当饮品，水果打扫番茄， 再自己安静读书~今天就翻它↑ 休息!
老公🛫🛫🛫🛫外面吃， 孩子🏫🏫🏫🏫吃， 老爸周日出院了，我下班可以踏实自己吃晚饭了。 ①蒜苔回锅肉 ②烧烤味的孜然豆皮: 这个超级好，每次做一盆能当零食，比辣条强。 ③前天蒸的杂粮素团子，半个 ④烤地瓜一块 ⑤一颗可生食煮蛋 ⑥百合绿豆花+低盐雪菜，吃完自己溜达一圈。 回来加杯黑豆浆当饮品，水果莲蓬13元/二两，买了50块钱的，估计半小时就吃完😄 再自己安静读书~今天继续翻它↑ 休息!
老公🛫🛫🛫🛫外面吃， 孩子🏫🏫🏫🏫吃，估计回来11点还得吃口，所以多做了些，吃不吃的咱得备着😒 ①盐水虾 ②猪肉豆角锅贴 ③凉拌菜 ④早上煮的百合绿豆花去去暑气，加杯黑咖，再切一角西瓜，咬秋。 此时，自己安静读书~今天还是翻它↑ 休息!
午饭一小时，随便吃点，潮汕鸡火锅
今天孩子没课，老公在家，三人餐模式 ①红烧萝卜牛肉≈70元 ②蒜蓉秋葵≈6元 ③孜然豆皮0元 ④盐水虾≈30元 ⑤水果杂粮等≈50元 ⑥红红的百合绿豆汤0元 晚餐消费≈156元 吃饱喝足，🥢还没落下收到鲜花一束🌻🌻🌻🌻，结婚19年了，儿子拿出去年前年的留念照片，时间好快!
两人晚餐 ①剩饺子0元 ②蒜泥豆角≈5元 ③冬瓜牛肉丸≈26元 ④杂粮≈14元 ⑤水果0元 晚餐消费≈45元， 周日午餐吃完孩子爸爸🛫🛫🛫🛫，这两天周一晚上回。
依旧老公🛫🛫🛫🛫 儿子🏫🏫🏫🏫， 一个人吃饭安安静静。 ①蒜香培根鸡肉卷 ②清炒菜花 ③土豆丝鸡蛋饼&杂粮水果等 几天没读书了，今晚自己在家，安静喝茶读书，其实也不算自己，还有他，是我可爱的喝茶搭子。
茶搭子
