〈5.29-6.5日〉家庭一周晚餐食谱搭配|连续打卡第676天|周更

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作者:楠木的木
楠木的木

用料

〈5.29-6.5日〉家庭一周晚餐食谱搭配|连续打卡第676天|周更的做法步骤

步骤 1
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①粤式牛腩煲≈90元 ②清炒南瓜≈10元 ③自然豆皮≈5元 ④蒜蓉西兰花≈6元 ⑤水果等≈0元 晚餐消费≈111

步骤 2
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①南荠虾饼≈30元 ②冬瓜牛肉丸≈22元 ③凉拌豆角≈13元 ④水果等≈50元 晚餐消费≈115元

步骤 3
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商场+剪头发+吃鱼

步骤 4
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①孩子点的炒面≈8元 昨天学校中午饭主食是炒面+流沙包,配菜是黑椒牛肉粒+清炒圆白菜+?我忘了,结果孩子说其实不需要那些菜,炒面挺好吃,太少了没吃饱,当妈的听到孩子说“好吃,没吃饱”,那简直就是奋斗目标了,今天炒吧! ②拌黄瓜≈6元 ③烤鸡排≈17元 ④水果等≈100元 感觉越来越像某些国靠拢了,确实也带自己特色,一方面就是饿不着,但你别想什么添加,什么转转,酸酸,激激,抗抗,药药之类,但如果你要品质那也有卖的,就是贵,也挺好,多元共生看个人选择,吃饱和吃好不可兼得。水果也一样,确实贵,但有便宜的,本来就是生存吃饱的非必需品。 晚餐消费≈123元

步骤 5
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①红烧金鲳鱼≈26元 ②剩的南荠糯米丸子≈0元 ③圆白菜番茄炒蛋≈10元 ④糖醋苤蓝丝≈5元 ⑤水果等0元 晚餐消费≈41元,明天孩子中午放学让他自己煮米线+饭团+绿豆汤≈45元 中午40℃了,体感在海南……

步骤 6
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①糖醋话梅小排≈96元 感觉的好的排骨越来越贵了,当然市场不会那么贵,具体多钱了我不清楚,已经很多年没在外面买肉蛋了。三口人需要买700g要120元了,所以一样买了一盒,我还是喜欢240天的,除了便宜点,还不用自己剁。 ②土豆煨豆角≈5元 ③虫草花老虎菜≈10元 ④主食等≈0元 晚餐消费≈111元

步骤 7
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①马蹄糯米丸子≈40元 ②空气炸锅烧烤豆腐≈6元 ③蒜苔炒蛋≈20元 ④呛西芹≈0元 ⑤蒸了四个鲜奶黑芝麻餐包,多大个头呢,三个是女性手掌大,我做饭包饺子包子饼都喜欢小的,而且少,能一顿吃完最好≈10元 ⑥水果等≈30元 晚餐消费≈106元

菜谱创建时间:2026-07-06 07:32:42