除牛奶和水以外的食材。
桃胶泡水，放冰箱冷藏过夜。我图里这么点水还是少了，后来又加了三回。桃胶的吸水能力实在是极强的。
干莲子也泡发。
泡发好的食材，洗净沥干水。
电饭锅中加入桃胶，莲子和奇亚籽，加入三倍于此的清水。一个煮粥流程。
加入红枣片和枸杞，再煮10分钟。
加入适量牛奶。
感觉以前只有在电视里的宫廷贵妇才能吃的美容佳品，我们现在也能吃到了。
