锅中加适量清水,放入鱼丸小火煮3分钟,煮出鱼丸鲜醇底汤。
空面碗内预先倒入20ml鲣鱼汁,舀入锅中滚烫原汤,搅匀化开汤汁。(热汤激发出鲣鱼干香,比冷汁兑水鲜度更高,是日式面店通用手法)。 原锅剩余汤水煮沸,下入乌冬面烫30秒,同步放入菜心烫20秒,捞入调好底汤的面碗。
锅内余水微沸,虾仁下锅焯水1分钟至蜷曲变红,捞出沥干摆放在面条表层。
- 佐餐(可选):煎蛋、凉拌黄瓜、酱肉、蓝莓鲜果
清汤鲜润入面,虾甜菜嫩,乌冬软韧清淡适口。
💡小贴士 1. 鲣鱼汁本身含盐,全程不用额外加盐,契合少油少糖清淡饮食;(如果口味重的,可以根据自己情况调整!) 2. 早餐赶时间可提前一晚剥好虾仁,次日下锅更快手; 3. 喜欢溏心蛋可以另起小锅煎蛋铺在面旁,营养更均衡。