「懒人版日式鲜虾乌冬面|有瓶鲣鱼汁就行」

「懒人版日式鲜虾乌冬面|有瓶鲣鱼汁就行」

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作者:胤食记
胤食记
家中常备寿桃乌冬,还有一瓶鲣鱼汁。闲来无事,从冰箱摸几只鲜虾、一把菜心,便够做一餐简面。 不必吊繁复高汤,清水兑少许鲣鱼汁,汤便鲜了。乌冬入沸水略汆,软韧刚好;虾仁下锅稍煮,肉嫩弹牙,菜心烫得翠生生。一碗面清清爽爽,佐一碟拌黄瓜、小块酱肉,吃得舒服自在。人间烟火,原是这般简单寻常。

用料

「懒人版日式鲜虾乌冬面|有瓶鲣鱼汁就行」的做法步骤

步骤 1
「懒人版日式鲜虾乌冬面|有瓶鲣鱼汁就行」的做法 步骤{instruction.step+1}

锅中加适量清水,放入鱼丸小火煮3分钟,煮出鱼丸鲜醇底汤。

步骤 2
「懒人版日式鲜虾乌冬面|有瓶鲣鱼汁就行」的做法 步骤{instruction.step+1}

空面碗内预先倒入20ml鲣鱼汁,舀入锅中滚烫原汤,搅匀化开汤汁。(热汤激发出鲣鱼干香,比冷汁兑水鲜度更高,是日式面店通用手法)。 ​原锅剩余汤水煮沸,下入乌冬面烫30秒,同步放入菜心烫20秒,捞入调好底汤的面碗。

步骤 3
「懒人版日式鲜虾乌冬面|有瓶鲣鱼汁就行」的做法 步骤{instruction.step+1}

锅内余水微沸,虾仁下锅焯水1分钟至蜷曲变红,捞出沥干摆放在面条表层。

步骤 4
「懒人版日式鲜虾乌冬面|有瓶鲣鱼汁就行」的做法 步骤{instruction.step+1}

- 佐餐(可选):煎蛋、凉拌黄瓜、酱肉、蓝莓鲜果

步骤 5
「懒人版日式鲜虾乌冬面|有瓶鲣鱼汁就行」的做法 步骤{instruction.step+1}

清汤鲜润入面,虾甜菜嫩,乌冬软韧清淡适口。

「懒人版日式鲜虾乌冬面|有瓶鲣鱼汁就行」的小贴士

💡小贴士 1. 鲣鱼汁本身含盐,全程不用额外加盐,契合少油少糖清淡饮食;(如果口味重的,可以根据自己情况调整!) ​ 2. 早餐赶时间可提前一晚剥好虾仁,次日下锅更快手; ​ 3. 喜欢溏心蛋可以另起小锅煎蛋铺在面旁,营养更均衡。

菜谱创建时间:2026-06-18 19:53:28