一周营养果蔬汁!刮油 养颜

一周营养果蔬汁!刮油 养颜

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蜜豆爱养生
早八打工人➕养生女孩の日常自律饮品分享 不节食、不挨饿,每天一杯快乐果蔬汁🍹 破壁机2分钟搞定,清清爽爽喝出轻盈感~

用料

一周营养果蔬汁!刮油 养颜的做法步骤

步骤 1
一周营养果蔬汁!刮油 养颜的做法 步骤{instruction.step+1}

✅火龙果蓝莓汁 火龙果半个、香蕉一根、蓝莓一把 🌟早餐或运动后来一杯 能量满格;三重K氧 K衰~

步骤 2
一周营养果蔬汁!刮油 养颜的做法 步骤{instruction.step+1}

✅蓝莓西红柿黄瓜汁 蓝莓1把、西红柿1个、黄瓜半根 🌟低卡K氧化 、补水💦又抗炎!

步骤 3
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✅苹果胡萝卜汁 胡萝卜半根、西红柿一个、苹果半个 🌟超模都爱喝的早C饮,K炎漂亮水~

步骤 4
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✅菠萝胡萝卜汁 菠萝150g、胡萝卜半根 🌟酸甜清爽,润肤护眼,K炎促消化!

步骤 5
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✅西芹黄瓜雪梨汁 西芹2根、黄瓜半根、雪梨半个 🌟低卡高纤、噗噗通畅,口感清爽,适合管理期的宝子

步骤 6
一周营养果蔬汁!刮油 养颜的做法 步骤{instruction.step+1}

✅黄瓜雪梨汁 黄瓜半根、雪梨半个 🌟超模掉秤水!清热降🔥

一周营养果蔬汁!刮油 养颜的小贴士

1️⃣破壁机果蔬汁模式! 2️⃣喜欢喝冰的可以加冰块一起破壁。 3️⃣喜欢纤维口感可直接喝,喜欢细腻口感可以过滤一下。 4️⃣尽快喝完!减脂期建议喝原味!

菜谱创建时间:2026-06-03 17:53:06