长脚蟹三吃

长脚蟹三吃

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木瓜小厨房
我们需要适时的对自己和家人的犒赏,所以,今天去盒马买了一只199的长脚蟹,简单安排个一蟹三吃,非常满足。本来想做一份蒜蓉蒸粉丝的,后面想想还是做不同口味试试吧。蟹脚蟹肉拿来放姜葱蓉焗和蒸肉饼,剩下没什么肉的边角料也不要浪费,就放点瘦肉滚个菜汤也很甜。

用料

长脚蟹三吃的做法步骤

步骤 1
长脚蟹三吃的做法 步骤{instruction.step+1}

一斤半到两斤的长脚蟹,最近价格优惠 叫的外卖,拿了一个大箱子装着,还有两袋冰

步骤 2
长脚蟹三吃的做法 步骤{instruction.step+1}

长脚蟹的处理:蟹腿卸下来,开壳去鳃,蟹壳里面的蟹膏我也没留,之前吃帝王蟹的拿来蒸蛋有点苦味。蟹腿放开水烫30秒,迅速放冰水中泡2分钟,方便去壳。

步骤 3
长脚蟹三吃的做法 步骤{instruction.step+1}

厨房剪剪去一边壳,这样蟹肉容易入味 蟹腿比较长,再对半切开。

步骤 4
长脚蟹三吃的做法 步骤{instruction.step+1}

一半的蟹肉块和一半蟹腿,加一点胡椒粉,一块姜拍碎腌制一下可以去腥

步骤 5
长脚蟹三吃的做法 步骤{instruction.step+1}

前腿肉剁碎,放两个香菇末拌匀,蚝油盐胡椒粉少许白糖调味,加两三次香菇水,一个方向打起胶,加生粉拌匀,加点花生油封面。摆成一个圈,不要摆太厚。水开后先上火蒸7分钟。

步骤 6
长脚蟹三吃的做法 步骤{instruction.step+1}

摆上用姜和白胡椒粉腌制过的蟹肉块和蟹腿 盖盖子大火蒸4分钟,关火先不开盖焖1分钟

步骤 7
长脚蟹三吃的做法 步骤{instruction.step+1}

撒上葱花,浇上热油,香气扑鼻

步骤 8
长脚蟹三吃的做法 步骤{instruction.step+1}

真正的蟹柳 吸收了肉汁,蟹柳很清甜,肉饼吃起来也很香

步骤 9
长脚蟹三吃的做法 步骤{instruction.step+1}

提前调个姜葱蓉:姜葱剁碎,浇热油,放盐一点蚝油拌匀。珐琅锅烧热,放姜蒜洋葱块煸香,摆上另外一半蟹腿和蟹肉块,薄薄铺一层姜葱蓉。 盖上盖子,中小火焗5分钟

步骤 10
长脚蟹三吃的做法 步骤{instruction.step+1}

撒点葱花,有姜葱蓉的吃起来是另外一个风味

步骤 11
长脚蟹三吃的做法 步骤{instruction.step+1}

另外没什么肉的蟹爪,放白开水里煮5分钟,再放腌好的瘦肉,小火浸2分钟,再调最大火放空心菜烫熟,调味即可。虽然蟹爪没啥肉,汤喝起来还挺清甜的,夏天不要错过。

长脚蟹三吃的小贴士

肉饼和蟹腿蟹肉熟的时间不同,所以可以先蒸一下肉饼再摆蟹腿蟹肉上去蒸,这样吃起来蟹会更嫩。

菜谱创建时间:2026-05-24 22:29:29