每种口味做2斤（1000克）鸡排洗净沥干水分，一片鸡排从中间分2薄片，准备个小汤锅放食用小苏打7克，胡椒粉2克（黑胡椒味的就放少了），新奥尔良粉、黑胡椒粉各30克，玉米淀粉100克，清水250克搅拌均匀，可以切点洋葱（忘记买了）放入鸡胸肉搅拌腌制（手抓几下）放入冰箱冷藏一夜，第二天又搅拌均匀分袋（每次用量）装好，放冷冻保存，用的时候提前拿出来解冻就好了（我一般早上用，前一晚上就放冷藏
看图一教程，谢谢
