空气炸锅烤鸡腿，无水无油做法简单健康美味，孩子从此不进肯德基

空气炸锅烤鸡腿，无水无油做法简单健康美味，孩子从此不进肯德基

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作者：美食妃英理
美食妃英理
题目有点夸张了，最近想标题有点词穷了，凑合看吧，好吃是好吃，简单也是真简单，家里有空气炸锅的不去试试可有点说不过去

用料

鸡腿
4只
腌料：
生抽
4勺
老抽
2勺
葱丝
一段
姜丝
少量
花雕酒
2勺
奥尔良腌料
2勺
烧烤料
2勺
盐
1茶匙

空气炸锅烤鸡腿，无水无油做法简单健康美味，孩子从此不进肯德基的做法步骤

步骤 1
空气炸锅烤鸡腿，无水无油做法简单健康美味，孩子从此不进肯德基的做法 步骤{instruction.step+1}

琵琶腿洗净，划开几刀，更入味儿

步骤 2
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加入各种调料，抓匀，腌制半小时

步骤 3
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摆入空气炸锅，底部铺油纸，葱丝姜丝不要，表面淋一点多余的汤汁，撒一层烧烤料

步骤 4
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空气炸锅180度，烤20分钟，中途需要翻面一次

步骤 5
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出锅，可以再撒一点烧烤料，提味儿

步骤 6
空气炸锅烤鸡腿，无水无油做法简单健康美味，孩子从此不进肯德基的做法 步骤{instruction.step+1}

来点儿绿，更好看了

步骤 7
空气炸锅烤鸡腿，无水无油做法简单健康美味，孩子从此不进肯德基的做法 步骤{instruction.step+1}

颜值可真是那个

菜谱创建时间：2026-04-11 15:26:47
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