奶乎乎酸奶酱意面沙拉🥗春日清爽0负担！
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作者：
VIVIENNEs
懒人减脂餐就吃个意面沙拉 搭配任意喜欢的时蔬和蛋白质 意面q弹 蔬菜脆爽 裹满厚厚的酸奶酱 足够浓郁但也十分低卡清爽 这一份吃下去饱腹感太强了~
用料
意面
金枪鱼罐头
黄瓜
小番茄
熟鹰嘴豆
彩椒
酸奶酱：
无糖希腊酸奶
2大勺
洋葱末
1勺
黄芥末酱
1小勺
沙拉酱
1小勺
是拉差辣酱
1小勺
海盐、黑胡椒
欧芹碎
奶乎乎酸奶酱意面沙拉🥗春日清爽0负担！的做法步骤
步骤 1
步骤 2
怕辣可以换黄洋葱
步骤 3
步骤 4
步骤 5
所有食材拌匀备用
步骤 6
步骤 7
步骤 8
步骤 9
加小番茄、彩椒、洋葱组装食材
步骤 10
搭配一些蛋白质
步骤 11
步骤 12
菜谱创建时间：2026-04-03 11:54:45
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