无油无糖100%纯玉米面发糕（零失败免烤版）

无油无糖100%纯玉米面发糕（零失败免烤版）

7.6万人浏览 5434人收藏 67人做过
作者：仙女的健身小厨房
仙女的健身小厨房
100道低卡减脂餐每周三、周末持续更新中……

用料

玉米面
150克
酵母
2.5克
纯牛奶
110克
鸡蛋
2个
红枣
4颗（装饰用可不加）

无油无糖100%纯玉米面发糕（零失败免烤版）的做法步骤

步骤 1
无油无糖100%纯玉米面发糕（零失败免烤版）的做法 步骤{instruction.step+1}

准备所需食材

步骤 2
无油无糖100%纯玉米面发糕（零失败免烤版）的做法 步骤{instruction.step+1}

玉米面粉加入2.5克干酵母

步骤 3
无油无糖100%纯玉米面发糕（零失败免烤版）的做法 步骤{instruction.step+1}

再加入2个鸡蛋

步骤 4
无油无糖100%纯玉米面发糕（零失败免烤版）的做法 步骤{instruction.step+1}

少量多次添加牛奶。

步骤 5
无油无糖100%纯玉米面发糕（零失败免烤版）的做法 步骤{instruction.step+1}

搅拌至面糊呈酸奶状

步骤 6
无油无糖100%纯玉米面发糕（零失败免烤版）的做法 步骤{instruction.step+1}

放温暖处醒发至两倍大

步骤 7
无油无糖100%纯玉米面发糕（零失败免烤版）的做法 步骤{instruction.step+1}

醒发好的面糊搅拌排气

步骤 8
无油无糖100%纯玉米面发糕（零失败免烤版）的做法 步骤{instruction.step+1}

上面放入红枣，水开上锅蒸40-50分钟

步骤 9
无油无糖100%纯玉米面发糕（零失败免烤版）的做法 步骤{instruction.step+1}

冷却后脱模

步骤 10
无油无糖100%纯玉米面发糕（零失败免烤版）的做法 步骤{instruction.step+1}

切成小块即可食用

步骤 11
无油无糖100%纯玉米面发糕（零失败免烤版）的做法 步骤{instruction.step+1}

组织还挺细腻松软的，入口有淡淡的玉米甜味还有还有甜甜的红枣香味，非常适合减肥控糖人士食用。

无油无糖100%纯玉米面发糕（零失败免烤版）的小贴士

原创食谱禁止转发抄袭

菜谱创建时间：2020-06-07 21:33:19
红枣窝窝头（纯玉米面，不放面粉版）
红枣窝窝头（纯玉米面，不放面粉版）
【小高姐】玉米饼 甜香小饼的简单制作方法
【小高姐】玉米饼 甜香小饼的简单制作方法
评分 8.6132 人做过
纯玉米面无油糖健康发糕
纯玉米面无油糖健康发糕
评分 7.4106 人做过
蒸
免烤
家常菜
荞麦
便当
芥末
料理棒
吉利丁
全部菜谱分类
松软鸡蛋大发糕
松软鸡蛋大发糕
评分 7.5107 人做过
简易花生碎（空气炸锅）
简易花生碎（空气炸锅）
✨地道西班牙土豆蛋饼，早餐小食都合适(电陶炉版)
✨地道西班牙土豆蛋饼，早餐小食都合适(电陶炉版)

作者的其他菜谱

低脂无油无水番茄红烩牛肉
低脂无油无水番茄红烩牛肉
低脂无油奥尔良烤全鸡（减脂期放心吃）
低脂无油奥尔良烤全鸡（减脂期放心吃）
低脂高蛋白青花椒黑鱼豆腐
低脂高蛋白青花椒黑鱼豆腐
西葫芦炒肉
西葫芦炒肉
混合种籽薄脆·种籽脆片
混合种籽薄脆·种籽脆片
唇齿留香，减脂期可以放心吃的香菇鸡腿肉焖饭 饭菜一锅出简单又好吃
唇齿留香，减脂期可以放心吃的香菇鸡腿肉焖饭 饭菜一锅出简单又好吃
肉末芋艿｜粉糯鲜香，拌饭一绝
肉末芋艿｜粉糯鲜香，拌饭一绝
土豆炒鸡蛋 样貌平平 鲜香下饭——中式一日三餐（三百三十五）
土豆炒鸡蛋 样貌平平 鲜香下饭——中式一日三餐（三百三十五）
1 人做过
煎蛋萝卜汤 一人份——中式一日三餐（三百三十四）
煎蛋萝卜汤 一人份——中式一日三餐（三百三十四）
1 人做过
山药炒黑木耳——中式一日三餐（三百三十三）
山药炒黑木耳——中式一日三餐（三百三十三）
1 人做过
柠檬的保存和使用：柠檬冰块和柠檬皮屑（可以做饮料、点心、饼干、蛋糕、面包等等）——酒水饮品（五十六）
柠檬的保存和使用：柠檬冰块和柠檬皮屑（可以做饮料、点心、饼干、蛋糕、面包等等）——酒水饮品（五十六）
1 人做过
北方人最爱吃的家常炒饼丝，做法简单，味道比夜市摊的还好吃
北方人最爱吃的家常炒饼丝，做法简单，味道比夜市摊的还好吃