茄子切成长方形块状
茄子上锅蒸5分钟变软或者直接蒸熟,冷却后将水倒掉
准备好葱姜蒜,切成沫
起锅烧油,可适量多加点油(防止葱姜蒜和肉沫炒糊粘锅,以及茄子吸油后糊锅),先倒葱姜蒜炒香,然后下肉沫煸炒,炒至七八分熟,然后倒入茄子翻炒(根据情况添加清水,防止糊锅)
茄子炒至七八分熟后,倒入提前调好的料汁 4勺生抽+2勺醋+2平勺豆瓣酱+1平勺白砂糖+2勺淀粉+适量清水 (可尝尝咸淡,再决定加清水的量)
然后再炖几分钟,茄子和肉末熟了即可出锅,跟饭馆味道没啥区别
1.我做的是4人量,用了一个大圆茄子 2.菜谱中所有调料的量可根据菜量调整 3.在蒸茄子那一步,我倾向于蒸熟,因为后面炒的过程中茄子可能不太好熟,要炒很久 4.喜欢吃辣可加小米辣 5.肉沫建议用料理机处理,效果好一些,保持一些颗粒感