奥尔良鸡肉卷饼，5分钟快手早餐🍳一铺一卷有手就会，健康低脂，孩子大人都爱吃

奥尔良鸡肉卷饼，5分钟快手早餐🍳一铺一卷有手就会，健康低脂，孩子大人都爱吃

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作者：美食妃英理

每个周末的早餐都是固定的厨艺展示时间，最近很偷懒，买了烧饼夹里脊的半成品和大由大的低脂粗粮卷饼半成品，这样可以节省很多时间，里脊是盲买的，味道很不错，做出来的烧饼夹里脊跟买的一个味儿！卷饼可是做了功课的，这个牌子的品质给孩子吃也能很放心，果然不让人失望，开袋就是浓浓的全麦香味儿，饼很薄，很软，很香，孩子特别爱吃，下次可以多囤几袋了

用料

奥尔良鸡肉卷饼，5分钟快手早餐🍳一铺一卷有手就会，健康低脂，孩子大人都爱吃的做法步骤

步骤 1

奥尔良鸡肉卷饼，5分钟快手早餐🍳一铺一卷有手就会，健康低脂，孩子大人都爱吃的做法步骤{instruction.step+1}

我用的这种卷饼半成品，很薄，全麦香味儿很浓，孩子也喜欢

步骤 2

奥尔良鸡肉卷饼，5分钟快手早餐🍳一铺一卷有手就会，健康低脂，孩子大人都爱吃的做法步骤{instruction.step+1}

用的里脊是盲买的“烧饼夹里脊”的里脊半成品，直接煎熟很方便，3分钟左右，准备生菜

步骤 3

奥尔良鸡肉卷饼，5分钟快手早餐🍳一铺一卷有手就会，健康低脂，孩子大人都爱吃的做法步骤{instruction.step+1}

饼可以微波加热，也可以放锅里煎一下，抹的酱是手抓饼酱，也是盲买的，味道跟早餐店的是一样的

步骤 4

奥尔良鸡肉卷饼，5分钟快手早餐🍳一铺一卷有手就会，健康低脂，孩子大人都爱吃的做法步骤{instruction.step+1}

酱抹匀，放生菜

步骤 5

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再放煎熟的里脊肉

步骤 6

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折叠起来就行了，也可以卷起来

步骤 7

奥尔良鸡肉卷饼，5分钟快手早餐🍳一铺一卷有手就会，健康低脂，孩子大人都爱吃的做法步骤{instruction.step+1}

切一刀，吃起来更方便

步骤 8

奥尔良鸡肉卷饼，5分钟快手早餐🍳一铺一卷有手就会，健康低脂，孩子大人都爱吃的做法步骤{instruction.step+1}

自己做的，料很足～

菜谱创建时间：2026-07-26 19:48:03

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