‼️记得选有刺的。 食材准备： 马齿苋（刺苋菜头）+排骨/猪扇骨+绿豆+新会陈皮+胡萝卜+蜜枣 清润不寒凉，全家老小都能喝
a.马齿苋（刺苋头）仔细刷净泥沙切段，胡萝卜切滚刀块； b.绿豆、陈皮洗净备好待用； c.猪扇骨/排骨加姜片、料酒焯水，温水洗净浮沫去腥 d.全部食材入锅，大火烧开转小火煲40-60分钟 出锅少许食盐调味即可。 汤味清甜回甘，一点不寡淡，真的好喝 日常熬夜上火、湿气缠身、换季燥热 祛湿降火，元气满满回归状态👏 有机会一定要试试～
关于新会陈皮用的是五年大红陈。 新会陈皮有兴趣的，可上🍑“柑壹壹新会陈皮”了解一下
