明太鱼炖豆腐

明太鱼炖豆腐

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蟋有的蟀_蛐蛐
一锅豆瓣酱炖明太鱼豆腐,鱼肉鲜嫩入味,豆腐吸满浓郁酱香。 汤汁醇厚咸香,妥妥的米饭杀手,简单家常菜,暖了整个餐桌。

用料

明太鱼炖豆腐的做法步骤

步骤 1
明太鱼炖豆腐的做法 步骤{instruction.step+1}

准备食材。

步骤 2
明太鱼炖豆腐的做法 步骤{instruction.step+1}

葱切段,葱绿切圈,姜切片,干辣椒切小段;明太鱼去净内脏、鱼鳃、黑膜,鱼皮刮净,切大块,和姜片一起放进容器中,加1勺料酒,2小勺盐颠匀腌制10分钟入底味;豆腐切片。

步骤 3
明太鱼炖豆腐的做法 步骤{instruction.step+1}

锅中加入3勺食用油烧热后下入葱段姜片,干辣椒爆香,再加入2勺辣味黄豆酱炒香后放入明太鱼,翻炒均匀。

步骤 4
明太鱼炖豆腐的做法 步骤{instruction.step+1}

加入开水(刚好能莫过鱼就行),大火煮开后加入豆腐,加盖炖煮10分钟左右,开盖后尝一下咸淡,酌情补盐,大火收汁,起锅前加1小勺白糖提鲜,装盘后撒小葱绿。

步骤 5
明太鱼炖豆腐的做法 步骤{instruction.step+1}

不用复杂调料,家常黄豆酱就搞定! 鲜嫩明太鱼配上嫩滑豆腐,小火慢炖焖出浓郁酱香,鲜香浓郁,太下饭!

明太鱼炖豆腐的小贴士

1. 辣味黄豆酱酱本身很咸,盐一定要最后少放或不放。 2. 炖鱼全程尽量少翻动,用铲子轻轻推锅底就行,鱼肉完整不碎。 3. 喜欢浓汤可以多留点汤汁,泡米饭超级香。

菜谱创建时间:2026-05-18 08:37:03