糙米浆(小美版)

糙米浆(小美版)

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奇异果的厨房食谱
它不像豆浆那么张扬,也没有牛奶的甜腻只有被细腻研磨后的纯粹,入口是丝滑的温润,回味是谷物特有的清甜。 富含膳食纤维与B族维生素,口感却细腻得让人惊喜。 没有乳糖,没有豆腥,只有满口的米香。 给肠胃放个假,让身体感受最朴素的滋养!

用料

糙米浆(小美版)的做法步骤

步骤 1
糙米浆(小美版)的做法 步骤{instruction.step+1}

将100克糙米放入主锅。

步骤 2
糙米浆(小美版)的做法 步骤{instruction.step+1}

以调和/1分调和。

步骤 3
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打开锅盖。

步骤 4
糙米浆(小美版)的做法 步骤{instruction.step+1}

利用刮刀棒辅助将糙米糊刮至主锅

步骤 5
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加入1000克水。

步骤 6
糙米浆(小美版)的做法 步骤{instruction.step+1}

以7分/100°C/速度3烹煮。加入1勺香草精或者香草糖。

步骤 7
糙米浆(小美版)的做法 步骤{instruction.step+1}

再以调和/1分钟调和。

步骤 8
糙米浆(小美版)的做法 步骤{instruction.step+1}

倒入杯中。

步骤 9
糙米浆(小美版)的做法 步骤{instruction.step+1}

没有乳糖,没有豆腥,只有满口的米香。

步骤 10
糙米浆(小美版)的做法 步骤{instruction.step+1}

小贴士 •放入冰箱中冷藏,在3天内食用。 • 如果米浆过厚,加入水至理想的稠度后搅拌均匀。

步骤 11
糙米浆(小美版)的做法 步骤{instruction.step+1}

0添加蔗糖,自带天然米香。

步骤 12
糙米浆(小美版)的做法 步骤{instruction.step+1}

喝到的每一口,都是原本的米香,是流动的营养。

步骤 13
糙米浆(小美版)的做法 步骤{instruction.step+1}

浓稠度随心调,这才是真正“私人订制”的健康特饮。

步骤 14
糙米浆(小美版)的做法 步骤{instruction.step+1}

捧在手心,是暖胃,更是暖心。

步骤 15
糙米浆(小美版)的做法 步骤{instruction.step+1}

告别复杂的添加,回归食材的本味。解锁糙米的“隐藏模式”。 富含膳食纤维与B族维生素,口感却细腻得让人惊喜。

步骤 16
糙米浆(小美版)的做法 步骤{instruction.step+1}

每天早上来一杯,开启元气满满的一天!🌾

菜谱创建时间:2026-04-07 13:02:52