可可粉版豆腐低卡巧克力慕斯
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作者：
心舞翩跹
做为宝妈、健身爱好者、素食者、公共营养师，我烹饪的主旨就是操作方便，少油少糖（有时无油无糖），低脂高蛋白，确保饮食营养健康。 之前做过黑巧克力加豆腐的版本https://www.xiachufang.com/recipe/106798818/，这次减少了巧克力的用量，添加了可可粉，这样总体热量更低。
用料
内脂豆腐
400g
无糖黑巧克力
35g
可可粉
1.5tbsp（15g左右）
PB2 90花生粉
1tsp
代糖
1.5tbsp
香草精
几滴
可可粉版豆腐低卡巧克力慕斯的做法步骤
步骤 1
主食材合影。
步骤 2
内脂豆腐微波2分钟。黑巧克力微波或隔水融化。所有食材放入破壁机，果蔬功能搅打均匀。放冰箱冷藏。
可可粉版豆腐低卡巧克力慕斯的小贴士
喜甜的可自行增加糖量。
菜谱创建时间：2026-03-22 23:08:55
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