强烈推荐用甘肃天水的花牛苹果，尤其是放得面一些的，这样的好研磨，也好喝。
苹果洗净去皮，开始研磨。
一颗大苹果，可以做两杯。
把苹果泥分到两个杯子中，杯子必须是能放进微波炉的那种。 倒入牛奶。注意：别倒太满。 研磨盘里剩下的苹果泥可以用牛奶冲到杯子里。 两杯都放一捏捏盐。 给娃喝的放一点点蜂蜜，我的放一些冻干咖啡粉。
咖啡粉。
微波炉高火叮2分钟，根据不同微波炉情况可延长时间。
搅拌开喝。
