中式养脾早餐合集
911人浏览
15人收藏
0人做过
作者：
薇慎wisdom
用料
蔬菜、鸡蛋
适量
中式养脾早餐合集的做法步骤
步骤 1
蔬菜羹+鸡蛋汤
步骤 2
三红粥+红糖花卷
步骤 3
燕麦南瓜羹+苹果松饼
步骤 4
荞麦糊+红枣菠菜馒头
步骤 5
蚕豆山药羹+鸡蛋饼
步骤 6
黑米山药粥+黑芝麻馒头
菜谱创建时间：2026-01-09 01:08:20
节后！9款破壁机豆浆搭配 每天不重样喝出好状态！
蒸鸡蛋羹
评分 8.1
202 人做过
锅贴（饺子皮版本）
评分 8.2
67 人做过
早餐
家常菜
排骨
牛肉
虾
黑米
快手菜
发酵粉
全部菜谱分类
🥪三明治的神仙吃法 l好吃且简单、健康有营养
评分 7.9
92 人做过
完美复刻 小学门前5毛钱一杯的豆皮卤子 哇哇哇
评分 8
29 人做过
一周快手便当🍱健康低卡/上班族
评分 8.1
10 人做过
作者的其他菜谱
谷爱凌😍爱吃的早餐
美龄粥+三白馒头卷
银耳雪梨百合羹+奶香白馒头
简易花生碎（空气炸锅）
✨地道西班牙土豆蛋饼，早餐小食都合适(电陶炉版)
西葫芦炒肉
混合种籽薄脆·种籽脆片
唇齿留香，减脂期可以放心吃的香菇鸡腿肉焖饭 饭菜一锅出简单又好吃
肉末芋艿｜粉糯鲜香，拌饭一绝
土豆炒鸡蛋 样貌平平 鲜香下饭——中式一日三餐（三百三十五）
1 人做过
煎蛋萝卜汤 一人份——中式一日三餐（三百三十四）
1 人做过
山药炒黑木耳——中式一日三餐（三百三十三）
1 人做过
