银耳雪梨百合羹+奶香白馒头
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作者：
薇慎wisdom
吃得干净，养得干净 把干净的食材吃进身体，是很好的滋养~ 今日早餐： 🥣银耳雪梨百合羹 银耳润肺生津，雪梨清燥润喉，百合宁心安神，早晨喝一碗，从喉咙润到心里 🍥奶香白馒头 依然是不加一滴水的配方，全用牛奶和面，馒头蒸得蓬松柔软，谷物本身的甜香慢慢散开，脾胃吃得舒服 🥚水煮蛋 简单补充优质蛋白，踏实饱腹（脾胃弱的伙伴减少吃水煮蛋，可以蒸蛋/蛋饼之类的） 不过度调味，吃食材本味，身体干净了，心情也跟着清朗起来咯🧚♀️
用料
梨
1
银耳雪梨百合羹+奶香白馒头的做法步骤
步骤 1
银耳雪梨百合羹
步骤 2
银耳雪梨百合羹
菜谱创建时间：2026-01-09 02:02:00
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