破壁机早餐豆浆

破壁机早餐豆浆

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作者:尚宇babe
尚宇babe
自己准备原料打豆浆一是把握不准原料与水的配比,二是原料会剩余不易保存,索性直接购买配好的豆浆原料,喝一次就放一包。 以下原料均不用提前泡水,一包原料兑600~800毫升的水,大概可以喝3碗。 本菜谱主要记录每包原料里各豆类的克数以及口感,方便找到适合自己的口味。

用料

破壁机早餐豆浆的做法步骤

步骤 1
破壁机早餐豆浆的做法 步骤{instruction.step+1}

【高蛋白豆浆】 鹰嘴豆3克,花生7克,黄豆21克,燕麦米22克。口感一般,推荐指数⭐️⭐️

步骤 2
破壁机早餐豆浆的做法 步骤{instruction.step+1}

【椰奶豆浆】 椰奶片3克,小米30克,黄豆10克,大米15克。口感细腻香甜,不放糖也很好喝。推荐指数⭐️⭐️⭐️⭐️

步骤 3
破壁机早餐豆浆的做法 步骤{instruction.step+1}

【紫薯燕麦豆浆】 紫薯干8克,糯米25克,黄豆15克,燕麦米20克。口感细腻,有紫薯香气,放冰糖应该会更好喝。推荐指数⭐️⭐️⭐️⭐️

步骤 4
破壁机早餐豆浆的做法 步骤{instruction.step+1}

【小米南瓜羹】 南瓜干5克,小米27克,黄豆15克,大米20克。口感香醇,南瓜香味挺浓,不过个人对南瓜无感。推荐指数⭐️⭐️⭐️

步骤 5
破壁机早餐豆浆的做法 步骤{instruction.step+1}

【香蕉燕麦豆浆】 香蕉片7克,燕麦片20克,黄豆12克,大米25克。口感一般,就和普通豆浆一样,没啥特别香味。推荐指数⭐️⭐️

步骤 6
破壁机早餐豆浆的做法 步骤{instruction.step+1}

【三色红润豆浆】 红豆25克,黄豆15克,黑豆20克,红枣8克。口感细腻,有红枣香味。推荐指数⭐️⭐️⭐️⭐️

步骤 7
破壁机早餐豆浆的做法 步骤{instruction.step+1}

【核桃花生露】 核桃仁4克,黄豆15克,花生12克,糯米33克。口感细腻,有花生香味。推荐指数⭐️⭐️⭐️

步骤 8
破壁机早餐豆浆的做法 步骤{instruction.step+1}

【原味家宴豆浆】 小米25克,黄豆16克,花生6克,大米20克。口感细腻,减脂健康。推荐指数⭐️⭐️⭐️⭐️

步骤 9
破壁机早餐豆浆的做法 步骤{instruction.step+1}

【胡萝卜豆浆】 小米20克,黄豆15克,胡萝卜干10克,糯米20克。口味香甜,颜色好看,减脂健康。推荐指数⭐️⭐️⭐️⭐️

破壁机早餐豆浆的小贴士

①豆浆煮完后喜欢喝甜的可以趁热加入适量冰糖 ②自己准备原料的,豆类还是建议泡8~12小时,夏季高温放入冰箱冷藏浸泡,冬季低温可加温水浸泡

菜谱创建时间:2025-12-19 19:44:00