夏日低卡餐，巨好吃的荷兰豆口蘑炒虾仁！！

夏日低卡餐，巨好吃的荷兰豆口蘑炒虾仁！！

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作者：婧妞美食
婧妞美食
啊啊啊、黑椒荷兰豆口蘑炒虾仁太好吃啦！ 虾仁低卡高蛋白，荷兰豆清爽可口，鲜香味美❗️做法简简单单一学就会，不好吃算我输～

用料

荷兰豆
100g
口蘑
3个
虾仁
150g
生抽
1勺
蚝油
1勺
料酒
1勺

夏日低卡餐，巨好吃的荷兰豆口蘑炒虾仁！！的做法步骤

步骤 1
夏日低卡餐，巨好吃的荷兰豆口蘑炒虾仁！！的做法 步骤{instruction.step+1}

真的很好吃啊～

步骤 2
夏日低卡餐，巨好吃的荷兰豆口蘑炒虾仁！！的做法 步骤{instruction.step+1}

食材清单 荷兰豆、虾仁、口蘑、蒜末 1⃣️腌制虾仁放葱姜➕1勺料酒➕1勺生抽➕适量黑胡椒抓均匀腌制5分钟 2⃣️锅中水开放荷兰豆焯水捞出；锅烧热放油，虾仁翻炒变色盛出 3⃣️放蒜末口蘑翻炒至软，加荷兰豆、虾仁翻炒，加半勺生抽、1勺蚝油、撒少许黑胡椒翻炒均匀即可

步骤 3
夏日低卡餐，巨好吃的荷兰豆口蘑炒虾仁！！的做法 步骤{instruction.step+1}

出锅啦，端上桌每次都是瞬间盘光光！！

步骤 4
夏日低卡餐，巨好吃的荷兰豆口蘑炒虾仁！！的做法 步骤{instruction.step+1}

夏季我挺喜欢的一道家常小炒！！

菜谱创建时间：2025-06-21 14:45:06
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