鹰嘴豆和藜麦提前泡发。 放入锅中煮20分钟。
期间切胡萝卜丁，我用了冻的玉米粒和青豆。还剩5分钟的时候放入锅中一起煮
浮上来了就差不多好了(●°u°●) 」
沥水，不用盛出，用锅铲拨出中间，倒入食用油，炒热后，跟藜麦饭翻拌一下，加入适量盐，一勺生抽，一勺耗油，适量黑胡椒粉调味，拌均即可～
超级幸福(^o^)o
可以分餐～冷冻储存～
