🌈彩虹凤梨虾仁沙拉🥗

🌈彩虹凤梨虾仁沙拉🥗

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吉吉de厨房
酸甜多汁的凤梨,搭配弹牙虾仁、爽脆黄瓜和彩椒,再淋上清爽油醋汁,一盘颜色丰富、口感层次十足的五彩凤梨虾仁沙拉就完成了。 低脂、低卡,好看、好吃,还真的很简单。 🥣 配料表: 100 g 虾仁 1 g 盐 适量白胡椒粉 5 ml 绍兴酒 100 g 凤梨 60 g 红色水果彩椒 60 g 橙色水果彩椒 80 g 黄瓜 60 g 洋葱 一把烤香杏仁 适量橄榄油 适量油醋汁 装饰: 现磨黑胡椒 柠檬皮屑 📺详细视频食谱: https://www.xiachufang.com/recipe/107808590/?recipe_type=1&page_scene=6

用料

🌈彩虹凤梨虾仁沙拉🥗的做法步骤

步骤 1
🌈彩虹凤梨虾仁沙拉🥗的做法 步骤{instruction.step+1}

虾仁加入盐、白胡椒粉和绍兴酒,腌制片刻

步骤 2
🌈彩虹凤梨虾仁沙拉🥗的做法 步骤{instruction.step+1}

凤梨/菠萝切成丁,放入淡盐水中浸泡一会,捞出后沥干水分

步骤 3
🌈彩虹凤梨虾仁沙拉🥗的做法 步骤{instruction.step+1}

红色和橙色水果彩椒分别冲洗干净,切成小块

步骤 4
🌈彩虹凤梨虾仁沙拉🥗的做法 步骤{instruction.step+1}

我喜欢不同颜色的食材,你也可以根据喜好自由组合

步骤 5
🌈彩虹凤梨虾仁沙拉🥗的做法 步骤{instruction.step+1}

黄瓜纵向切成四份,去掉中间的瓜囊,再切成小块

步骤 6
🌈彩虹凤梨虾仁沙拉🥗的做法 步骤{instruction.step+1}

洋葱切成小块。

步骤 7
🌈彩虹凤梨虾仁沙拉🥗的做法 步骤{instruction.step+1}

锅中烧热适量橄榄油

步骤 8
🌈彩虹凤梨虾仁沙拉🥗的做法 步骤{instruction.step+1}

放入腌制好的虾仁,中火每面煎约 1 分钟,立即盛出

步骤 9
🌈彩虹凤梨虾仁沙拉🥗的做法 步骤{instruction.step+1}

将凤梨、彩椒、黄瓜、洋葱和虾仁一起放入大碗中,加入一把烤香的杏仁

步骤 10
🌈彩虹凤梨虾仁沙拉🥗的做法 步骤{instruction.step+1}

倒入油醋汁,轻轻拌匀。

步骤 11
🌈彩虹凤梨虾仁沙拉🥗的做法 步骤{instruction.step+1}

装盘后撒上现磨黑胡椒粉和少许柠檬皮屑即可。

步骤 12
🌈彩虹凤梨虾仁沙拉🥗的做法 步骤{instruction.step+1}

低脂低卡,好看好吃

菜谱创建时间:2026-09-11 15:30:41