芡实食谱
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作者：
涵妮小窝
苏芡(鸡头米)是芡实改良后的紫花品种，主要产自苏州，因此称之为“苏芡”，又因为花苞状如鸡头，所以当地人称之为“鸡头米”，因营养价值丰富，于是又俗称“水中人参”，是水八仙之一。
用料
芡实
100克
芡实食谱的做法步骤
步骤 1
步骤 2
步骤 3
步骤 4
步骤 5
步骤 6
步骤 7
步骤 8
步骤 9
菜谱创建时间：2026-08-08 22:19:54
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