中式照烧三文鱼,即使全熟也好吃【喃猫料理日常】

中式照烧三文鱼,即使全熟也好吃【喃猫料理日常】

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作者:喃猫
喃猫
上期节目我给大家分享了把三文鱼做好吃的基本方法论,也实操了两款简单的西式三文鱼。 还没看过的小伙伴,在我的公号“喃猫小厨房”留言“柠檬三文鱼”就能收到推送啦。 这期节目我们继续三文鱼,是一道我觉得一定要跟大家分享,尤其是家里有不爱吃三文鱼的大小宝宝的话,一定要试试的中式照烧三文鱼,有点烤鳗鱼的滋味,全熟也能很好吃。 PS:食谱中含有黄酒和盐,小宝宝不宜食用外壳,剥里面的鱼肉给宝宝,同样好吃。剩下的大人吃,做一份全家吃~

用料

中式照烧三文鱼,即使全熟也好吃【喃猫料理日常】的做法步骤

步骤 1
中式照烧三文鱼,即使全熟也好吃【喃猫料理日常】的做法 步骤{instruction.step+1}

腌渍 一大勺黄酒倒入三文鱼全身沾满,再两面稍微多撒一些盐,腌渍10分钟。

步骤 2
中式照烧三文鱼,即使全熟也好吃【喃猫料理日常】的做法 步骤{instruction.step+1}

调汁调配。 老抽和生抽按1:1的比例混合,或者直接用普通的“中抽”黄豆酱油。 再按甜米酒:混合酱油:黄酒:白糖 =2:2:1:1 比例调匀 (或黄酒:混合酱油:白糖 =1:1:1)

步骤 3
中式照烧三文鱼,即使全熟也好吃【喃猫料理日常】的做法 步骤{instruction.step+1}

下锅前处理。 三文鱼擦干,撒上一点白胡椒粉,再拍上一层干淀粉. tips: 这层淀粉能保护你的三文鱼,即使煎全熟,也不会太干。

步骤 4
中式照烧三文鱼,即使全熟也好吃【喃猫料理日常】的做法 步骤{instruction.step+1}

煎制。 不粘锅烧热油后,三文鱼下锅,转中小火,一面煎到金黄后翻面,翻面后再煎20秒。

步骤 5
中式照烧三文鱼,即使全熟也好吃【喃猫料理日常】的做法 步骤{instruction.step+1}

收汁。 然后倒入刚才调匀的酱汁,小火继续加热,一勺勺往鱼身上浇酱,鱼表面的淀粉会让酱汁产生勾芡的效果。汁收得差不多了,就出锅。

步骤 6
中式照烧三文鱼,即使全熟也好吃【喃猫料理日常】的做法 步骤{instruction.step+1}

鱼肉是蒜瓣熟度的嫩度,我说过的三文鱼的那股皮鞋味在这里也几乎被藏住了

步骤 7
中式照烧三文鱼,即使全熟也好吃【喃猫料理日常】的做法 步骤{instruction.step+1}

点睛搭配: 如果有闲情还可以配上一份炸葱,其实就是撕细的小葱抓上面粉放锅里快炸,脆脆的葱香和这道菜也非常搭。

步骤 8
中式照烧三文鱼,即使全熟也好吃【喃猫料理日常】的做法 步骤{instruction.step+1}

把我们做好的三文鱼放在白米饭上,鲜甜柔嫩的三文鱼,喷香的白米饭,还有脆脆的炸葱,别忘了浇一勺酱汁,真的会让你家不爱吃三文鱼的大小宝宝们都爱上这道菜。

中式照烧三文鱼,即使全熟也好吃【喃猫料理日常】的小贴士

这层淀粉能保护你的三文鱼,即使煎全熟,也不会太干。",video:{},photos:{ident:aD,original_width:u,original_height:U,url_pattern:av,thumbnails:[]},image:{ident:aD,original_width:u,original_height:U,max_width:a,max_height:a,url_pattern:av}},{step:f,text:"煎制。\n不粘锅烧热油后,三文鱼下锅,转中小火,一面煎到金黄后翻面,翻面后再煎20秒。",video:{},photos:{ident:ap,original_width:u,original_height:ag,url_pattern:aB,thumbnails:[]},image:{ident:ap,original_width:u,original_height:ag,max_width:a,max_height:a,url_pattern:aB}},{step:h,text:"收汁。\n然后倒入刚才调匀的酱汁,小火继续加热,一勺勺往鱼身上浇酱,鱼表面的淀粉会让酱汁产生勾芡的效果。汁收得差不多了,就出锅。",video:{},photos:{ident:at,original_width:j,original_height:i,url_pattern:ao,thumbnails:[]},image:{ident:at,original_width:j,original_height:i,max_width:a,max_height:a,url_pattern:ao}},{step:k,text:"鱼肉是蒜瓣熟度的嫩度,我说过的三文鱼的那股皮鞋味在这里也几乎被藏住了",video:{},photos:{ident:aC,original_width:j,original_height:i,url_pattern:aO,thumbnails:[]},image:{ident:aC,original_width:j,original_height:i,max_width:a,max_height:a,url_pattern:aO}},{step:p,text:"点睛搭配:\n如果有闲情还可以配上一份炸葱,其实就是撕细的小葱抓上面粉放锅里快炸,脆脆的葱香和这道菜也非常搭。",video:{},photos:{ident:ah,original_width:j,original_height:i,url_pattern:an,thumbnails:[]},image:{ident:ah,original_width:j,original_height:i,max_width:a,max_height:a,url_pattern:an}},{step:r,text:"把我们做好的三文鱼放在白米饭上,鲜甜柔嫩的三文鱼,喷香的白米饭,还有脆脆的炸葱,别忘了浇一勺酱汁,真的会让你家不爱吃三文鱼的大小宝宝们都爱上这道菜。",video:{},photos:{ident:ar,original_width:j,original_height:i,url_pattern:as,thumbnails:[]},image:{ident:ar,original_width:j,original_height:i,max_width:a,max_height:a,url_pattern:as}}],tips:c

菜谱创建时间:2018-11-16 19:30:45