缤纷鲜虾彩椒凉面 | 稳住皮质醇

缤纷鲜虾彩椒凉面 | 稳住皮质醇

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作者:是_煩
是_煩
炎炎夏日,来碗五彩缤纷的「鲜虾彩椒凉面」🍜口感清爽开胃,不用重油重糖,好好吃饭给身体减负,作息乱、压力大的朋友,一定要试试这道维稳轻食🫑 🍀食材用到BonBonVita水果彩椒、黄瓜丝、洋葱丝、香煎虾仁、溏心蛋,搭配面条满满一大碗😍这款水果彩椒完全不辣,果肉厚实汁水清甜,生吃脆嫩爽口,红橙黄色彩鲜亮,摆盘轻松做出高颜值彩虹餐。富含抗氧化物,天然抗炎,舒缓疲惫,帮身体平稳情绪、压下皮质醇。 黄瓜、洋葱清爽解腻,虾仁补充优质蛋白,溏心蛋嫩滑软糯,整碗低脂低卡,饱腹感充足,情绪也跟着稳定下来。燥热烦闷的日子,就靠这碗凉面治愈自己✨

用料

缤纷鲜虾彩椒凉面 | 稳住皮质醇的做法步骤

步骤 1
缤纷鲜虾彩椒凉面 | 稳住皮质醇的做法 步骤{instruction.step+1}

准备好食材,洗净擦干

步骤 2
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彩椒、黄瓜和洋葱都切丝备用

步骤 3
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意大利面煮熟后,过凉水喷点橄榄油拌匀,放入碗中。

步骤 4
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鲜虾仁煎至两面金黄,溏心蛋对半切开。

步骤 5
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将料汁里的所有食材混合拌匀

步骤 6
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BonBonVita水果彩椒完全不辣,果肉厚实汁水清甜,生吃脆嫩爽口,红橙黄色彩鲜亮,摆盘轻松做出高颜值彩虹餐。富含抗氧化物,天然抗炎,舒缓疲惫,帮身体平稳情绪、压下皮质醇。

步骤 7
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黄瓜、洋葱清爽解腻,虾仁补充优质蛋白,溏心蛋嫩滑软糯。

步骤 8
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五彩缤纷太好看了!让人看着食欲大开🍜

步骤 9
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倒入拌好的料汁,充分搅拌均匀

步骤 10
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拌均匀的样子~

步骤 11
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开吃~ 燥热烦闷的日子,就靠这碗凉面治愈自己✨

菜谱创建时间:2026-08-04 11:45:28