美味减脂沙拉（附酱料版）

美味减脂沙拉（附酱料版）

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作者：小二的美食日记

间歇性减肥间歇性美食吃完美食想减肥减肥太苦又想吃美食如此循环胖胖得胖在某个契机探索出了几款干净好吃又吃得饱又营养均衡的减脂沙拉做法，愿减肥也能吃得开心～食材组合👉碳水+蛋白质+膳食纤维

用料

美味减脂沙拉（附酱料版）的做法步骤

步骤 1

美味减脂沙拉（附酱料版）的做法步骤{instruction.step+1}

食材：土豆+鸭蛋+虾仁+胡萝卜+生菜酱料：酱油+醋+胡椒粉

步骤 2

美味减脂沙拉（附酱料版）的做法步骤{instruction.step+1}

土豆和鸭蛋压碎，留点颗粒感最好，倒入酱料后将所有食材一股脑儿搅拌搅拌，开吃～

步骤 3

美味减脂沙拉（附酱料版）的做法步骤{instruction.step+1}

食材：土豆+鸭蛋+肉丝+虾仁+豆芽+青菜酱料：酱油+醋+胡椒粉

步骤 4

美味减脂沙拉（附酱料版）的做法步骤{instruction.step+1}

搅拌开吃～

菜谱创建时间：2026-07-11 22:11:12

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