虾仁丝瓜烙

虾仁丝瓜烙

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作者:宝宝蕉
宝宝蕉
如果要让我用一种蔬菜来形容夏天,那一定是丝瓜。小时候的记忆里,丝瓜是夏天必不可少的蔬菜,当燥热的暑气让胃口变得迟钝,一块软嫩微弹、晶莹剔透的虾仁丝瓜烙,就是最好的解药。丝瓜甘甜,虾仁鲜甜,红薯淀粉Q弹,在餐桌上交织成一首关于夏日的风物诗,素净和鲜美,契合得完美。​

用料

虾仁丝瓜烙的做法步骤

步骤 1
虾仁丝瓜烙的做法 步骤{instruction.step+1}

丝瓜刮去外皮,切成薄片,虾仁洗净后切成小粒。 将切好的虾仁放入碗中,加入少许盐、白胡椒粉和葱花抓匀腌制15分钟。这一步能让虾仁充分入味。 丝瓜薄片用盐抓匀,腌2小时以上,会杀出水,把水控干或者挤掉。

步骤 2
虾仁丝瓜烙的做法 步骤{instruction.step+1}

在一个大碗中放入丝瓜片和腌好的虾仁粒,分次加入红薯淀粉,滴两滴鱼露,用筷子搅拌,持续搅拌直到所有食材都均匀裹上粉浆,状态呈现粘稠、能勉强抱团的糊状即可。​

步骤 3
虾仁丝瓜烙的做法 步骤{instruction.step+1}

平底锅喷油,中小火烧热后,将丝瓜虾仁糊倒入锅中,用铲子轻轻摊平成圆饼状,厚度约1厘米。全程保持中小火,煎到底面焦黄后,小心翻面。​

步骤 4
虾仁丝瓜烙的做法 步骤{instruction.step+1}

继续煎另一面,同样中小火慢煎,直到另一面也焦黄,饼身完全凝固、边缘微焦即可出锅。​

步骤 5
虾仁丝瓜烙的做法 步骤{instruction.step+1}

开吃!感受丝瓜的清甜和虾仁的鲜弹吧!​

虾仁丝瓜烙的小贴士

丝瓜用盐腌过之后出水,一定要挤掉水分,煎的时候才能保证表面Q弹。

菜谱创建时间:2026-06-01 09:31:41