红豆百合汤（小美版）

红豆百合汤（小美版）

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作者：奇异果的厨房食谱
奇异果的厨房食谱
有些甜，不必热烈，温润就好。 慢炖一锅红豆百合汤，豆沙绵密出沙，百合清甜软糯。 小美精准控温，不急不躁，就像生活里那份笃定的温柔。 一碗下肚，秋燥/夏乏都被抚平了。🌙

用料

红豆
100克
新鲜百合
80克
水
1000克
冰糖
30克

红豆百合汤（小美版）的做法步骤

步骤 1
红豆百合汤（小美版）的做法 步骤{instruction.step+1}

红豆提前一晚浸泡，多冲洗几遍！

步骤 2
红豆百合汤（小美版）的做法 步骤{instruction.step+1}

将洗干净的红豆放入主锅，加入1000克水。

步骤 3
红豆百合汤（小美版）的做法 步骤{instruction.step+1}

设置40分钟/100度/反转小勺烹煮。

步骤 4
红豆百合汤（小美版）的做法 步骤{instruction.step+1}

加油入80克新鲜百合。

步骤 5
红豆百合汤（小美版）的做法 步骤{instruction.step+1}

加入30克冰糖。

步骤 6
红豆百合汤（小美版）的做法 步骤{instruction.step+1}

以5分钟/100度/反转小勺烹煮。

步骤 7
红豆百合汤（小美版）的做法 步骤{instruction.step+1}

出锅。

步骤 8
红豆百合汤（小美版）的做法 步骤{instruction.step+1}

红豆被温柔打碎部分颗粒，混合整颗百合，绵密中带着粉糯。

步骤 9
红豆百合汤（小美版）的做法 步骤{instruction.step+1}

倒入碗中！

步骤 10
红豆百合汤（小美版）的做法 步骤{instruction.step+1}

下午茶来一碗，饱腹又养颜。

步骤 11
红豆百合汤（小美版）的做法 步骤{instruction.step+1}

红豆绵密、百合清甜，小美熬的就是这口“小确幸”。

步骤 12
红豆百合汤（小美版）的做法 步骤{instruction.step+1}

✅ 百合润肺安神

步骤 13
红豆百合汤（小美版）的做法 步骤{instruction.step+1}

✅ 红豆祛湿消肿

步骤 14
红豆百合汤（小美版）的做法 步骤{instruction.step+1}

没有添加剂，只有食材本味。✨

步骤 15
红豆百合汤（小美版）的做法 步骤{instruction.step+1}

步骤 16
红豆百合汤（小美版）的做法 步骤{instruction.step+1}

——一碗甜汤，半日闲。☁️

菜谱创建时间：2026-05-22 23:07:44
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