减脂版蒸白菜肉卷

减脂版蒸白菜肉卷

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作者：葛玉芝
葛玉芝
清淡低脂好消化，荤素搭配营养均衡 白菜清热补水、润肠促代谢，鲜肉补充优质蛋白、补气强身 蒸制做法少油不腻，养胃易消化，老少都适合，常吃润燥不长胖

用料

猪肉
半斤
白菜心
一颗
料酒
一勺
生抽
一勺
老抽
一勺
胡椒粉
半勺
葱姜末
适量

减脂版蒸白菜肉卷的做法步骤

步骤 1
减脂版蒸白菜肉卷的做法 步骤{instruction.step+1}

白菜心一颗

步骤 2
减脂版蒸白菜肉卷的做法 步骤{instruction.step+1}

一层一层扒出来 焯水烫熟捞出控干水分

步骤 3
减脂版蒸白菜肉卷的做法 步骤{instruction.step+1}

肉馅提前煨制好

步骤 4
减脂版蒸白菜肉卷的做法 步骤{instruction.step+1}

把一勺肉馅放在白菜叶上卷起来

步骤 5
减脂版蒸白菜肉卷的做法 步骤{instruction.step+1}

收口包住

步骤 6
减脂版蒸白菜肉卷的做法 步骤{instruction.step+1}

放在盘中码好

步骤 7
减脂版蒸白菜肉卷的做法 步骤{instruction.step+1}

放入玻璃蒸盘上盖上盖子

步骤 8
减脂版蒸白菜肉卷的做法 步骤{instruction.step+1}

锅中水箱加水 盖上盖子蒸25分钟

步骤 9
减脂版蒸白菜肉卷的做法 步骤{instruction.step+1}

减脂又健康的白菜肉卷做起来吧

菜谱创建时间：2026-05-08 22:20:08
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