红豆洗干净,冷冻一晚,丢进电饭煲,加入开水,煮饭模式。煮至筷子一捏就碎就可以
将煮好的红豆倒入不粘锅中,用硅胶铲碾碎红豆,加入油和麦芽糖,炒至红豆馅儿不粘硅胶铲即可。 追求口感的可以将红豆用料理机打碎再倒入锅中炒。 因为我用的是麦芽糖不好称重所以就估计的数量,大概跟油差不多就可以。至于用白糖的可以根据自己口味调节,中途尝一下甜度。
炒好后的红豆馅密封保存即可。 我是直接装进保鲜盒扔冰箱冷藏。
开始做饼皮 将饼皮所需材料全部倒入容器中,搅拌均匀揉成团。不光滑可以松弛十分钟再揉
成团后的面团,放到冰箱冷藏20分钟
这个时候可以揉红豆馅儿了,我是16g一个红豆馅儿,一共做了30个馅儿 冷静后的面团拿出来揉一下,也分成30等份,逐个揉圆擀扁,包入红豆馅儿。 这一步手都占用了,没有拍照。
所有红豆包入饼皮中,揉圆,放入盘中,送入烤箱 注意:一定要像包包子一样,全包揉圆哈,不然后期可能会露馅儿哦😂自己吃也可以不讲究哈
送入烤箱200度10分钟 这张照片是8分钟的样子,面团膨胀变大了,但是颜色不够,所以我又烤了5分钟。勤快的人儿可以翻面再烤,我比较懒怕烫手就这样烤吧。 即200度15分钟
出锅
圆滚滚很紧凑
咬开一个,面团口感绵密,一股奶香味,红豆一点点颗粒感,不影响口感。
🎈红豆的营养价值: 1.富含膳食纤维,促进肠道蠕动,让你的肠胃更健康。 2.含有蛋白质、维生素 B 族等营养成分,为身体补充能量。 3.铁元素含量较高,有助于预防缺铁性贫[流汗R]。 🎈红豆的功效: 🌟利水消肿。能帮助身体排出多余的水分,缓解水肿。 🌟养[红色心形R]补血。清心火、补心血,让你的气色红润有光泽。 🌟健脾益肾。呵护脾胃和肾脏,提升身体的整体状态。