如何准备一人份糙米饭｜减脂期必备碳水🍚
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作者：
腻腻不生气
生活化减脂，糙米饭早就成为我减脂餐中不可缺少的一部分！因为很爱吃白米饭，所以糙米饭中我也放了白米一起煮，如果严格减脂的话可以不加哦！！！ 煮出来的糙米饭软糯可口，非常的香，而且很下饭！！！ 一次性可以煮一周的量，每次吃的时候拿出来热一下口感也没什么改变，一人食真的很方便！！
用料
糙米
300克
大米
100克
水
适量
如何准备一人份糙米饭｜减脂期必备碳水🍚的做法步骤
步骤 1
步骤 2
步骤 3
步骤 4
步骤 5
步骤 6
步骤 7
步骤 8
步骤 9
步骤 10
步骤 11
步骤 12
步骤 13
步骤 14
步骤 15
步骤 16
菜谱创建时间：2025-11-20 10:30:51
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