燕麦冷水浸泡30分钟，虾仁洗净去虾线切丁，西葫芦切丝盐巴杀水备用。
杀水后的云南小瓜挤干切碎和虾仁一起放入泡好的燕麦中。
所有食材混合后加入面粉，盐，胡椒粉，五香粉，十三香，鸡蛋调匀备用。
热锅凉油放入2汤匙🥄面糊，小火煎至定型反面，全程小火煎熟即可。
鲜香爽口，减脂低卡
大人孩子都爱的美食👍
