绿拿铁（小美版）

绿拿铁（小美版）

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作者：Didu的美味食光
Didu的美味食光
清新低脂

用料

羽衣甘蓝
50克
香蕉
1只
牛奶
400克
生腰果
30克

绿拿铁（小美版）的做法步骤

步骤 1
绿拿铁（小美版）的做法 步骤{instruction.step+1}

先将羽衣甘蓝清洗干净。（小美50℃大法，去农残，去果蔬腊）

步骤 2
绿拿铁（小美版）的做法 步骤{instruction.step+1}

备好所有食材

步骤 3
绿拿铁（小美版）的做法 步骤{instruction.step+1}

将羽衣甘蓝，香蕉，生腰果全部放入小美主锅

步骤 4
绿拿铁（小美版）的做法 步骤{instruction.step+1}

加入大约400ml(克)

步骤 5
绿拿铁（小美版）的做法 步骤{instruction.step+1}

又浓又香又顺滑的“绿拿铁”做好了，可以作为夏日清爽绝佳饮品！健康低脂低糖！

菜谱创建时间：2024-06-08 12:46:37
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