砂锅白菜/冬天暖胃菜/低脂菜/快手菜/白菜豆腐煲/家常菜

砂锅白菜/冬天暖胃菜/低脂菜/快手菜/白菜豆腐煲/家常菜

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作者:awen19841004
awen19841004
这个菜食材简、单容易操作,10分钟就可以搞定,有汤又有菜,营养搭配丰富。特别适合朋友聚会,家人聚餐。特别是在寒冷的冬天,白胡椒和姜片的搭配,完美的驱赶冬日的严寒...

用料

砂锅白菜/冬天暖胃菜/低脂菜/快手菜/白菜豆腐煲/家常菜的做法步骤

步骤 1
砂锅白菜/冬天暖胃菜/低脂菜/快手菜/白菜豆腐煲/家常菜的做法 步骤{instruction.step+1}

把奶白菜洗干净,整理好

步骤 2
砂锅白菜/冬天暖胃菜/低脂菜/快手菜/白菜豆腐煲/家常菜的做法 步骤{instruction.step+1}

切成块

步骤 3
砂锅白菜/冬天暖胃菜/低脂菜/快手菜/白菜豆腐煲/家常菜的做法 步骤{instruction.step+1}

豆腐切成块,稍微厚一点

步骤 4
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来点海米,一定先洗干净,然后用热水泡一下

步骤 5
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切3片姜

步骤 6
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把豆腐准备好,还有枸杞

步骤 7
砂锅白菜/冬天暖胃菜/低脂菜/快手菜/白菜豆腐煲/家常菜的做法 步骤{instruction.step+1}

锅里放油,今天家里只有豆油了,所以颜色比较黄

步骤 8
砂锅白菜/冬天暖胃菜/低脂菜/快手菜/白菜豆腐煲/家常菜的做法 步骤{instruction.step+1}

锅里放入姜片和八角,喜欢吃辣的,就放个辣椒,今天我就不放了,孩子吃。建议用筷子夹着姜片,擦擦砂锅周围,以免豆腐粘锅

步骤 9
砂锅白菜/冬天暖胃菜/低脂菜/快手菜/白菜豆腐煲/家常菜的做法 步骤{instruction.step+1}

关小火,放入豆腐

步骤 10
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码整齐了

步骤 11
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这样就行,煎一下

步骤 12
砂锅白菜/冬天暖胃菜/低脂菜/快手菜/白菜豆腐煲/家常菜的做法 步骤{instruction.step+1}

将海米和泡的水一起倒入砂锅内

步骤 13
砂锅白菜/冬天暖胃菜/低脂菜/快手菜/白菜豆腐煲/家常菜的做法 步骤{instruction.step+1}

这样子

步骤 14
砂锅白菜/冬天暖胃菜/低脂菜/快手菜/白菜豆腐煲/家常菜的做法 步骤{instruction.step+1}

用筷子搅拌一下,不要太使劲,豆腐容易碎

步骤 15
砂锅白菜/冬天暖胃菜/低脂菜/快手菜/白菜豆腐煲/家常菜的做法 步骤{instruction.step+1}

然后倒入开水,一定是开水,砂锅是热的,如果放入凉水容易裂。如果有鸡肉丸子,这时候可以放进来了

步骤 16
砂锅白菜/冬天暖胃菜/低脂菜/快手菜/白菜豆腐煲/家常菜的做法 步骤{instruction.step+1}

然后放入白胡椒,我家比较喜欢胡椒的味道,所以就多放了一点

步骤 17
砂锅白菜/冬天暖胃菜/低脂菜/快手菜/白菜豆腐煲/家常菜的做法 步骤{instruction.step+1}

盖上盖,中火烧开

步骤 18
砂锅白菜/冬天暖胃菜/低脂菜/快手菜/白菜豆腐煲/家常菜的做法 步骤{instruction.step+1}

大约煮3分钟就行,汤就变色了。如果有丸子,就再煮上5分钟

步骤 19
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然后把白菜帮先放入

步骤 20
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来点盐

步骤 21
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搅拌一下,如果有粉丝,也可以放了

步骤 22
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放上枸杞

步骤 23
砂锅白菜/冬天暖胃菜/低脂菜/快手菜/白菜豆腐煲/家常菜的做法 步骤{instruction.step+1}

关小火,来上2分钟

步骤 24
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再放上白菜叶子

步骤 25
砂锅白菜/冬天暖胃菜/低脂菜/快手菜/白菜豆腐煲/家常菜的做法 步骤{instruction.step+1}

再来少许盐

步骤 26
砂锅白菜/冬天暖胃菜/低脂菜/快手菜/白菜豆腐煲/家常菜的做法 步骤{instruction.step+1}

就是这样

步骤 27
砂锅白菜/冬天暖胃菜/低脂菜/快手菜/白菜豆腐煲/家常菜的做法 步骤{instruction.step+1}

汤多可以盛出来,如果刚才放粉丝了,估计就不会汤多了

步骤 28
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少许鸡精

步骤 29
砂锅白菜/冬天暖胃菜/低脂菜/快手菜/白菜豆腐煲/家常菜的做法 步骤{instruction.step+1}

搅拌一下

步骤 30
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来上几滴香油

步骤 31
砂锅白菜/冬天暖胃菜/低脂菜/快手菜/白菜豆腐煲/家常菜的做法 步骤{instruction.step+1}

出锅,开饭

砂锅白菜/冬天暖胃菜/低脂菜/快手菜/白菜豆腐煲/家常菜的小贴士

正常放了白菜也,直接盖上锅盖,关火焖一下也会熟,所以不用等太久

菜谱创建时间:2022-05-16 21:47:23