水果燕麦奶昔
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作者：
-薄荷糖的味道-
这几款奶昔～每款都好喝到爆，分分钟搞定！ 膳食纤维+维C+🥛蛋白质的王炸组合，健康营养，饱腹感超强，推荐给减脂的姐妹！
用料
燕麦20g+香蕉🍌+牛油果🥑1个+牛奶1杯
香蕉牛油果奶昔
燕麦20g+蓝莓🫐+草莓🍓+牛奶🥛1杯
蓝莓草莓奶昔
燕麦20g+草莓🍓+香蕉🍌+牛奶🥛1杯
香蕉草莓燕麦奶昔
水果燕麦奶昔的做法步骤
步骤 1
燕麦用的即食燕麦，牛奶一杯300ml左右，香蕉一根左右，丢进破壁机，开启奶昔模式
步骤 2
草莓3-5颗，放入破壁机开启奶昔模式
步骤 3
没有破壁机的小伙伴，用榨汁机果汁机搅碎也可以。
步骤 4
低卡饱腹又营养，减脂必备
菜谱创建时间：2022-03-14 20:59:30
别喝奶茶了！试试养生热饮
评分 8.3
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评分 7
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4⃣️款破壁机豆浆米糊‼️低卡无糖
评分 7.7
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早餐
下午茶
家常菜
排骨
空气炸锅
魔芋
虾酱
电高压锅
全部菜谱分类
轻食店老板给的配方！好喝到飞起😭！！！
评分 7.1
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